Services de coaching
à domicile
Toutes les séances se déroulent directement chez vous. Aucun déplacement, aucun équipement spécifique requis — juste vous, votre espace et un coach à votre service.
Préparation physique à domicile
Renforcement musculaire, cardio & remise en forme
Un programme sportif sur mesure, entièrement réalisé chez vous. Adapté à votre niveau de départ, vos objectifs et votre mode de vie, chaque séance avance à votre rythme sous la guidance d'un préparateur physique diplômé.
Idéal pour
- Personnes sédentaires en reprise
- Adultes actifs souhaitant progresser
- Personnes ayant des objectifs précis
- Tout niveau, tout âge
Danse à domicile
Rock, Salsa, Bachata, Tango et bien plus
Apprenez à danser chez vous, à votre rythme. Diplômé de l'Académie des Maîtres de Danse de France, Stéphan vous propose un apprentissage individuel, convivial et entièrement adapté à votre niveau — même si vous n'avez jamais dansé.
Idéal pour
- Débutants sans aucune expérience
- Personnes souhaitant apprendre en privé
- Couples voulant apprendre ensemble
- Reprise après une pause
Pilates & Gym douce
Souplesse, posture et bien-être global
Le Pilates et la gym douce sont idéaux pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et retrouver confort et souplesse dans le corps. Une pratique douce mais profondément efficace, parfaite pour une remise en mouvement progressive.
Idéal pour
- Personnes souffrant de douleurs dorsales
- Profils seniors ou en convalescence
- Reprise douce après arrêt
- Toute personne cherchant le bien-être
Prêt à commencer ?
La première séance est offerte pour toute personne qui s'engage dans un accompagnement. Contactez Stéphan pour planifier votre bilan découverte à Dagneux.